Smoothie exotique réconfortant: mangues et ananas
Temps de préparation
5 min
C'est tellement réconfortant de mettre du soleil dans son déjeuner!! Un smoothie apprécié de tous que même les enfants vont adorer et en redemander.
Type de plat:
Smoothie
Portions: 1
Ingrédients
- 1 tasse de jus orange (avec pulpes parce que la vitamine est principalement dans la pulpe de l'orange)
- 1 tasse d'ananas, coupés en dés
- 1 tasse de mangues, coupées en dés
- 1 banane
- 1 c. à thé graines de chanvre (riche en protéines) (facultatif)
- 1 c. à thé de graines de chia et de lin (riche en fibre, en omégas-3 et en antioxydant) (facultatif)
- Quelques glaçons
Instructions
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Mettre tous les ingrédients au mélangeur et réduire en purée lisse. Servez aussitôt !
Cuisiné par