Cette recette de poulet est parfaite grillée sur le barbecue ou à Broil au four. Simple et tellement rapide à faire!
Préchauffer le gril du barbecue ou le four à Broil.
Combiner les ingrédients de la marinade : l'ail, la moutarde de Dijon, l'origan, l'huile, le sel et le poivre. Fouetter pour bien mélanger.
Badigeonner le poulet de la marinade à la moutarde.
Griller le poulet environ 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet ait perdu sa teinte rosée à l'intérieur.
Notes
Équivalence en contenants Portion Fix : 1 rouge, 1½ c. à thé
Pour plus de saveur, laisser mariner le poulet 1 heure au réfrigérateur.
Information nutritionnelle
Grosseur de la portion: 1 poitrine Calories: 199 calories Gras: 10 g Gras saturé: 2 g Glucides: 2 g Sucre: 0 g Sodium: 397 mg Fibres: 0 g Protéines: 24 g Cholestérol: 73 mg